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O que comer antes e depois do treino?

15.06.22

Esta é uma das questões mais abordadas em consulta no âmbito de ginásio, pelo que apuro no decorrer da minha atividade ...

Arrancou Programa de Apoio a Atletas AMADORES

06.06.22

São 9 os atletas selecionados: Renato Lourenço, Hugo Santos, Luís Amaro, Tiago Santos, Mariana Monteiro, Nuno ...

NOVO CLUBE LFITNESS ALBERGARIA

27.04.22

A partir do dia 02 de maio, o nosso 4º clube estará aberto ao público na cidade de Albergaria-a-Velha.  Toda...

CANDIDATURAS ATLETA LFITNESS

06.04.22

É com enorme satisfação que comunicamos que passaremos a apoiar um conjunto de Atletas Amadores que necessitem de usufruir do...

5 VANTAGENS EM TREINAR DE MANHÃ

22.02.22

Treinar nas várias fases do dia trás sempre benefícios, que se manifestam de maneira diferente de pessoa para pessoa! 

DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

29.09.21

A 29 de setembro assinala-se o Dia Mundial do Coração. ❤ Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia "...

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