O PAPEL DA HIDRATAÇÃO NO EXERCÍCIO FÍSICO
27.01.21
O estado de hidratação afeta profundamente o rendimento físico e me...
CHOCOLATE, QUANTO MAIS ESCURO MELHOR
23.01.21
Era a notícia por que todos esperávamos. Todos exceto aquela pequena minoria que não gosta de chocolate.
6 REGRAS PARA SE MANTER SAUDÁVEL NO CONFINAMENTO
18.01.21
Para conseguir manter uma atitude positiva perante atuais adversidades, é importante que estejamos bem e ter rotinas saudáveis....
ATLETA PARALÍMPICO PREPARA-SE NO LFITNESS PARA JOGOS OLÍMPICOS 21
15.01.21
Telmo Pinão, um atleta de alta competição no ciclismo adaptado, realiza todas as semanas treinos no nosso ginásio ...
4 BENEFÍCIOS DA PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIO FÍSICO
12.01.21
A prática regular de exercício físico traz benefícios como melhoria da qualidade do sono e aumento na expect...
DGS: 6 RECOMENDAÇÕES DE ALIMENTAÇÃO PARA COMBATER O FRIO
07.01.21
Com a intensa descida da temperatura torna-se necessário ter alguns cuidados.
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